Schwangerschaftsmassagen sind speziell darauf ausgelegt, die körperlichen und emotionalen Herausforderungen werdender Mamas zu lindern. Sie helfen, Muskelverspannungen und Rückenschmerzen zu reduzieren, die durch den wachsenden Bauch entstehen. Zudem fördern sie die Durchblutung und können Wassereinlagerungen verringern. Durch die Reduktion von Stresshormonen und die Ausschüttung von Wohlfühlhormonen wie Serotonin verbessern sie das allgemeine Wohlbefinden und die Schlafqualität.

Wochenbettmassagen sind speziell darauf ausgelegt, Mamas in den ersten Wochen nach der Geburt zu helfen, sich zu erholen und zu regenerieren. Sie fördern die Rückbildung der Gebärmutter, lindern Muskelverspannungen und unterstützen die Lymphdrainage, wodurch Schwellungen reduziert werden. Diese Massagen können auch die Milchproduktion anregen und zur Linderung von postpartalen Depressionen beitragen, indem sie das allgemeine Wohlbefinden steigern. Durch die gezielte Entspannung und Stärkung des Körpers hilft die Wochenbettmassage, den Stress und die Erschöpfung, die oft mit der Neugeborenenpflege einhergehen, zu mindern.

Josephine Lüttich
Schwangerschaftsbegleiterin & Doula
Braunschweig|Gifhorn|Wolfenbüttel|Wolfsburg

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